Taller Miedo Escénico

¿Qué es exactamente el miedo escénico?

• El miedo escénico es una respuesta psicofísica del organismo, generalmente intensa, que surge como consecuencia de pensamientos anticipatorios catastróficos sobre la situación real o imaginaria de hablar en público o exponer un trabajo, obra o actuación.
• El miedo escénico es habitual entre individuos que tienen que actuar ante una audiencia, aunque no hablen, como músicos, bailarines o deportistas entre otros.
• Ante esta situación se generan situaciones de estrés, timidez y ansiedad, preocupación, tensión corporal, inhibición, ineficacia funcional y otras formas de alteración de la normalidad en lo fisiológico, lo cognitivo y lo conductual.

Son, sin ninguna duda, situaciones estresantes que suponen todo un reto y que en muchas ocasiones nos desbordan, no sabiendo cómo afrontarlas con garantía de éxito. Estas situaciones provocan que el mensaje o exposición del trabajo, en el cual seguramente se haya invertido mucho tiempo y esfuerzo, se vea mermado.

Objetivo del taller:

Psicología Yeste busca ofrecer herramientas con las que poder resolver tanto las situaciones estresantes que genera enfrentarse a la escena, como los síntomas de intolerancia a tal situación.

• Adquirir tolerancia hacia la ansiedad normal, asociada al enfrentamiento ante un auditorio que va a valorar su actuación.
• Crear apertura psicológica, un espacio donde liberar y analizar aquellos pensamientos, sensaciones, sentimientos y emociones asociadas a esa situación.