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Te propongo hacer un viaje hacia el interior y encontrar allí todo tu poder, que está al alcance de la mano. Máxime en estos tiempos convulsos en los que se tambalean todos los cimientos de control y falsa estabilidad. Pregúntate si lo que pasa es que no estás dejando que lo que es “sea” Es como si te agarraras a una idea de cómo deben funcionar las cosas. Eso mismo es lo que te mantiene en sufrimiento.

Es fácil decirlo, pero no tanto ponerlo en práctica. Eso de soltar, de fluir con lo que es. Aceptar las cosas como son y no resistirnos cuando no suceden como nos gustaría.

El camino del poder infinito:

Os propongo seguir un camino en varios pasos para llevar la teoría a la práctica y comprobar cómo puede formar parte de mi experiencia de vida. Hacerme cargo de que mi vida es sólo y únicamente responsabilidad mía.

Atención al momento presente:

¿Estoy llevando el foco de atención a lo externo? ¿Qué poder hallaré allí? Busco la aprobación de los demás, objetivos externos de dinero, conseguir cosas materiales, relaciones con otros… Allí solo encontraré ausencia, de lo que no hay, no es una buena clave para quererme Todas aquellas cosas que faltan por conseguir, una larga lista de tareas, esfuerzo. Allí sólo encontraré los “tengo que…” activados, que nos aconsejan el camino fácil y conocido.

En lugar de ello, llevamos la atención al interior, en soledad, en silencio. Desde el agradecimiento de lo que ya hay en mi interior. Todos los recursos que me permiten estar donde estoy y llevar a cabo mis objetivos. En cuanto miro dentro escucharé mi discurso interno de cómo me gustaría que fueran las cosas.  Podré notar todo el desajuste que hay con respecto a la realidad.

Para parar ese discurso victimista te propongo que te centres en el momento presente. ¿Qué siento en mi cuerpo ahora? permítete notar los pensamientos desde un lugar de observación en el cual no hay juicios. Allí lo que encuentro son sensaciones, sonidos, propiocepción, tacto, temperatura. Es más, la experiencia puede llegar a ser realmente reveladora. Llegar a conectar con una parte muy íntima tuya, de verdad y honestidad. El único momento de poder es el presente.

Aceptación el interior como es:

Es lo contrario de resistencia. Pregúntate si lo que te duele es que la realidad exterior no encaja con la idea que tú tienes sobre cómo deberían estar las cosas. Allí no te sientes poderoso. Hay resistencia a la pérdida, la injusticia, la ira, la tristeza. Sólo sufrimos en aquello que nos resistimos. La resistencia al cambio es tener miedo a vivir una realidad en toda su plenitud siendo responsables de nuestra parte al 100%.

Nos da más miedo vivir en la plenitud que en la carencia, por comodidad. La experiencia sólo es mi interpretación de cómo son las cosas que me afectan. No puedo ver la realidad si sólo vivo desde mi perspectiva, mi prisma, mi visión de cómo funciona el mundo. Eso no es la realidad. La invitación no es a resignarse o autoconvencerse de que con esto me debe ir bien. Aceptar se parece más a soltar y conectar con ese poder interno que está a mi alcance en cuanto voy.

Creencias que limitan nuestro poder:

El poder está en el interior, a pesar de mis creencias. Mi experiencia de vida en multitud de ocasiones me permite saber esto. Alguna vez pensaste “no aguanto más”. Y ¿Qué paso al segundo siguiente? Ahí estabas, aguantando. Hay infinitos ejemplos de que la experiencia supera nuestros pensamientos. No nos regimos por nuestros pensamientos pero es importante conocerlos y asumirlos como parte mía. Es un trabajo de autocompasión.

En este punto es importante no limitar los valores. Al contrario, se trata de poner en tela de juicio ideas arraigadas que te impiden expresar tus valores, lo que realmente te importa. Por el hecho de seguir ciertas ideas irracionales como que haga lo que haga siempre terminará mal, o que si me porto bien al final los demás me querrán. Cuida mucho de seguir premisas en positivo, desde la abundancia ya que muchas de estas creencias están basadas en los miedos, soledad, necesidades.

Reconocer esas creencias limitantes es el primer paso para luego practicar el desapego, el soltar, dejar ir. Dejar de vivir en lo ilusorio para entrar en una vida intensa y real, comprometida con quién eres y cuál es el siguiente paso a dar. Lo que no es, no es. Por mucho que te agarres a tu plan mental. Esa ilusión sólo está en tu mente. Esa no es la realidad.

En resumen, sólo tu percepción de las cosas, la vida, el mundo es lo que te hace experimentar la vida como la experimentas. Si algo no te alcanza para ser feliz está en tu mano cambiarlo. Si notas que tus miedos se están adueñando de la situación es momento de callar la mente´, sacar tu poderío y practicar una y otra vez. Volver al cuerpo, al presente, a lo importante. Que el poder esté en el interior significa reconectar con lo que eres Recordar que todo lo que necesitas en este segundo vital ya lo tienes delante. Sólo depende de ti hacerlo visible, primero por y para ti y posteriormente para compartir tu dicha con el resto.